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2025 풀코스 마라톤 올해는 어떤 대회들이 준비되어 있는지, 대회 일정과 주요 정보, 참가 신청 방법, 준비 팁까지 꼼꼼하게 정리해 드릴 테니 여러분의 목표에 맞는 대회를 선택해 보세요!
💡 아래내용을 참고하여 "2025 풀코스 마라톤 일정" 확인이 가능하니 참고 활용하세요.
📍 2025년 주요 풀코스 마라톤 대회 일정
2025년에는 다양한 마라톤 대회가 예정되어 있으며, 봄철(34월)과 가을철(1011월)이 대회의 성수기입니다.
특히, 서울을 비롯한 주요 도시에서는 국제 규모의 마라톤 대회도 열려 국내외 러너들이 함께하는 기회가 많습니다.
각 대회마다 참가비, 코스 난이도, 부대 행사 등 차이가 있으니 본인의 실력과 컨디션에 맞는 대회를 선택하는 것이 중요합니다.
아래 표를 참고해 가장 도전하고 싶은 대회를 골라보세요! 😊
🏆 2025년 주요 풀코스 마라톤 일정 정리
| 대회명 | 날짜 | 장소 | 참가비 | 주요 특징 |
| 서울마라톤 | 2025년 3월 16일 (일) | 서울 광화문 → 잠실 | 50,000원 ~ 80,000원 | 국내 최대 규모, 도심 속 마라톤 |
| 여명국제마라톤대회 | 2025년 4월 12일 (토) | 서울 | 추후 공지 | 다양한 코스 운영, 초보자도 참가 가능 |
| 제23회 경기마라톤대회 | 2025년 4월 20일 (일) | 경기도 수원시 | 50,000원 | 경기 지역 최대 규모, 가족 단위 참가 가능 |
| 제20회 울릉도 국제 마라톤대회 | 2025년 6월 15일 (일) | 경상북도 울릉군 | 50,000원 | 해안 절경을 감상하며 달리는 특별한 코스 |
| 2025 JTBC 서울마라톤 | 2025년 11월 2일 (일) | 서울 | 100,000원 | TV 생중계, 국제 대회 수준의 운영 |
💡 참가비는 대회별로 다르며, 일부 대회는 조기 신청 시 할인 혜택을 받을 수 있습니다.
📍 주요 대회 상세 정보
🏁 서울마라톤 (Seoul Marathon)
✔️ 일시: 2025년 3월 16일 (일)
✔️ 장소: 서울 광화문광장 출발 → 잠실종합운동장 도착
✔️ 코스: 풀코스(42.195km), 10km
✔️ 특징:
- 국내 최대 규모의 마라톤 대회로, 매년 3만 명 이상의 러너가 참가
- 도심 속을 가로지르는 아름다운 코스
- 엘리트 선수부터 일반 러너까지 모두 참여 가능
🏁 여명국제마라톤대회
✔️ 일시: 2025년 4월 12일 (토) 오전 9시
✔️ 장소: 서울
✔️ 코스: 풀코스(42.195km), 하프코스(21.0975km), 10km, 5km
✔️ 특징:
- 초보자부터 숙련자까지 모두 참가할 수 있는 다양한 코스 운영
- 가족 단위 참가자 및 기업 단체 참가자들에게 인기
- 건강을 위한 러닝 문화 확산을 목적으로 한 행사
🏁 제23회 경기마라톤대회
✔️ 일시: 2025년 4월 20일 (일)
✔️ 장소: 경기도 수원시
✔️ 코스: 풀코스, 하프코스, 10km, 5km
✔️ 참가비: 풀코스 50,000원, 하프코스 40,000원, 10km 40,000원, 5km 30,000원
✔️ 특징:
- 경기 지역 최대 규모 대회로 가족 단위 참가 가능
- 수원의 명소를 달릴 수 있는 아름다운 코스
🏁 제20회 울릉도 국제 마라톤대회
✔️ 일시: 2025년 6월 15일 (일)
✔️ 장소: 경상북도 울릉군
✔️ 코스: 풀코스, 하프코스, 10km, 5km
✔️ 특징:
- 해안 절경을 따라 달릴 수 있는 특별한 마라톤
- 자연 친화적인 코스, 완주 후 관광까지 가능
🏁 2025 JTBC 서울마라톤
✔️ 일시: 2025년 11월 2일 (일)
✔️ 장소: 서울
✔️ 코스: 풀코스, 10km
✔️ 특징:
- TV 생중계가 이루어지는 국제 마라톤 대회
- 국내외 러너들의 참여율이 높은 행사
📍 참가 신청 및 준비 팁
✔️ 참가 신청 방법
1️⃣ 대회 공식 홈페이지에서 온라인 신청
2️⃣ 조기 등록 시 할인 혜택 제공되는 경우 많음
3️⃣ 단체 참가 시 특별 이벤트 및 기념품 지급 가능
✔️ 마라톤 준비 꿀팁
✅ 충분한 훈련
대회 전 최소 2~3개월 동안 꾸준한 연습 필수!
주 3~4회 10km 이상 러닝 훈련 추천
✅ 컨디션 조절
대회 2~3일 전 충분한 휴식 필수
대회 당일 아침 탄수화물 섭취 후 출발
✅ 러닝 장비 준비
마라톤 전용 러닝화 착용 필수
가볍고 통기성이 좋은 러닝복 준비
✅ 수분 섭취 & 영양 보충
경기 중 수분 보충 필수! (보급소 활용)
필요시 에너지 젤 또는 바나나 섭취
2025년에도 다양한 풀코스 마라톤 대회가 여러분을 기다리고 있습니다! 도전하고 싶은 목표에 맞춰 대회를 선택하고, 꾸준한 훈련으로 멋진 완주를 이루시길 바랍니다. 🏅 달리는 순간이 곧 도전이고, 완주는 곧 성취입니다.
